靈芝價格多少錢一斤_干靈芝怎么吃

靈芝價格多少錢一斤_干靈芝怎么吃

靈芝價格多少錢一斤_干靈芝怎么吃

隨著大家生活水平的提高，每天餐桌上的菜肴也越來越豐盛，大魚大肉也多了很多。這也導致了很多人在不知不覺中患上了“三高”等一些慢性病，因此大家也開始重視起健康養生來。其中靈芝便成了大眾養生的關鍵食材。靈芝的性溫、味淡、微苦、可入五臟通五經，促使五臟機能正?；Ｆ渌窨顾ダ?、調節神經系統、抗腫瘤等等一系列的功效也是大眾對其熱愛度不減的原因。而為了方便起見，很多人都很中意購買干靈芝食用。那干靈芝怎么吃呢?今天我們就來學習學習。

先將干靈芝洗凈，然后切片。(干靈芝在吸水后很容易切片)再曬干或者烘干，含水量盡可能低于10%，然后密封保存。為了防止生蟲變質，最好放進冰箱冷藏。這樣每次按照用量取出，省去了每次使用前清洗切片的程序，很方便。

靈芝泡水

將預先準備好的靈芝片取出，用剪刀剪成碎片或者用攪拌機粉碎成靈芝粉，用熱水沖當茶喝，一般可以沖泡三次以上。成人用量一般在6g-12g，靈芝的食用用量不可貪多，少量且長期服用效果最佳。

水煮靈芝

先將靈芝切碎，放入鍋中加水，像煎中藥一樣，文火煮大概20-30分鐘左右。將煮好的水裝進保溫壺中慢慢喝。一般成人用量在10g/ 天，可以連續水煎兩次，一天的用量是足夠的。

靈芝煲湯

靈芝因為其溫和的屬性可以和很多肉類搭配烹飪。比如雞、鴨、鵝、豬骨、鴿子、淡水魚等等，都可以和靈芝一起煲湯。其中赤靈芝和紫靈芝是煲湯的首選，但因為赤靈芝口感偏苦，可以與紫靈芝搭配一起煲湯，口感會更好些。每人用量約10g左右。煲湯時，時間一般在1-2小時，煲湯時間不可太短。在添加調料時，要盡量精簡，以免影響靈芝的效果。

靈芝泡酒

將預先準備好的靈芝剪成碎塊，放入白酒中浸泡，然后密封好。當白酒的顏色逐漸變成了棕紅色，酒就泡好了。在喝時，也可以根據個人口味偏好，添加適量的蜂蜜或冰糖調味。以上幾個干靈芝的食用方法您學會了嗎?

我是張新，優質農產品野生靈芝、蜂蜜創業者(V mnc667)

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