許多情況下，一些營養飲品全是不可以混合在一起的，而混和在一起會產生互相反映，反倒不利身心健康，可是，青檸檬、枸杞子、黃菊花卻能夠 混和在一起，制成青檸檬枸杞菊花茶，充分發揮保健養生的作用，下邊我們就討論一下青檸檬枸杞菊花茶的營養成分作用和忌諱。

一、青檸檬枸杞菊花茶的作用有什么呢

枸杞子

"護肝，清目，堅精骨，去疲憊，易色調，皮膚變白，清目安神助眠，讓人長命"。現代科學確認，枸杞子能夠 改進身體素質，有利于睡眠質量.茯苓功效甘平，無毒性，藥特性入腎臟二經，有非常好的滋腎、潤肺止咳、清目、退熱功效;具備補腎益精、養肝明目、潤肺止咳燥的作用。可避免動脈硬化，對肝、腎不夠造成的視力下降、記憶力下降具備健康保健醫治功能，對長期性應用電子計算機而造成的眼疲勞，尤其適合。

杭白菊

性甘、味寒，具備散風寒風熱、清熱利濕清目之作用”。對醫治眼疲勞、視力下降有非常好的功效，中國人自古以來就了解黃菊花有維護眼睛的作用。除開擦抹雙眼可清除水腫以外，平時就可以泡一杯黃菊花茶來喝，能使眼疲勞的病癥消散，假如每日喝三到四杯的黃菊花茶，對提高視力也是協助。黃菊花茶能令人保持清醒、雙眼光亮，非常對肝火旺、用眼過度造成的眼睛發干有不錯的功效。

青檸檬

青檸檬帶有豐富多彩的維他命C，具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用。檸檬酸鈉具備避免和清除皮膚色素沉著的功效。在我國中醫學覺得，青檸檬溫性、味道微苦、無毒性，具備解渴生津止渴、去暑養胎、疏滯、健胃消食、止疼等作用有利排尿，調濟血管滲透性的作用;除此之外，青檸檬也有調整情緒，清目，醒神的作用，是一味有著非常好的清目美容瘦身實際效果作用的中藥材。

二、哪些人不適合喝青檸檬枸杞菊花茶呢

1、老年人及少年兒童

或許大伙兒覺得老年人喝菊花茶能夠 降血壓、膽固醇，夏天服用并無生命危險，但老年人消化吸收功能減退、腸胃比較孱弱，喝菊花茶有造成胃腸病癥的可能性，老年人需謹慎。

小孩子處于發肓的高峰時段，氣血好時節，喝菊花茶有減少氣血之效，最好是嚴禁服用。

2、孕婦

黃菊花茶寒性、味甘，有很好的去除肝火之效，但孕婦本身免疫力下降、腸胃比較孱弱，服用黃菊花茶非常容易刺激性胃腸，造成肚疼腹瀉等病癥，不利胎寶寶的快樂成長。

3、過敏性體質者

在我們的現實生活中許多人會對黃菊花茶皮膚過敏，假如喝過黃菊花茶馬上會造成皮膚紅癢、紅疹子等皮膚過敏狀況。因此這些過敏性體質的人喝菊花茶反倒會有副作用，對自身的身心健康不好。

4、虛寒體質者

虛寒體質者畏冷、人體弱不禁風、脾胃虛寒、免疫力下降，即便夏天也會有手腳冰冷、腹瀉胃部不適等病癥，黃菊花茶寒性，總是加劇其病癥，對身心健康不好。

5、傷寒感冒者

一般狀況下，傷寒感冒者都是由于受涼造成的，而黃菊花茶的特性決策此類發燒感冒病人不宜喝，此外，發燒感冒并伴隨扁桃體炎者更為不可以喝菊花茶了。

由于黃菊花茶有刺激性胃液代謝，加劇咽喉發炎的功效，減緩病人還原的時間、減少還原的品質。