拒絕任何油炸食品、多喝水，抬頭紋就會逐漸消除。不要總是挑眉，減少豐富的表情也可以減少抬頭紋。將臉清洗干凈，用手指按摩額頭，必要時配合去皺護膚品一起使用。

年齡大了之后抬頭紋就會顯現出來，但有一些年輕人也會存在抬頭紋。想要消除抬頭紋的話，首先需要杜絕油炸食品，然后補充水份。抬頭紋的出現很大一部分原因是皮膚缺水、皮膚油脂過多。生活中的不良習慣需要一點一點改變，食物以清淡為主，多吃白菜等水分較大的蔬菜，抬頭紋自然而然也就會消除了。

平常我們不要做一些太豐富的表情，譬如挑眉，皺眉，這都會讓抬頭紋變得更嚴重。某些習慣性的動作盡量克制一下，時間久了養成良好的習慣后，皮膚自然也會緊致，抬頭紋也會逐漸消失的。

按摩額頭也可以讓抬頭紋漸漸消失，我們用食指和中指撫摸額頭，從下往上推，這樣可以讓額頭的皮膚變得緊致。必要時配合去皺的護膚品一起使用，效果會更好。在按摩的時候一定要注意力度，感覺到額頭微微有一些壓迫感的時候，這代表按摩的力度剛剛好。每次按摩大約二十分鐘即可，或者當手指出現酸痛的時候停止按摩。

個人比較推薦第三種辦法，我們每天都可以用按摩的方式消除抬頭紋。平常再把飲食習慣調理好，不要總是做一些習慣性動作，時間長了我們的抬頭紋自然也就消除了。這些方法對于四十歲以上的中年人一樣有效，貴在堅持。