當(dāng)今社會，便秘已經(jīng)成為困擾中老年人的常見問題。由于年齡的增長，中老年人胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少、進(jìn)食少，再加上不經(jīng)常活動或者經(jīng)常服用藥物等因素，導(dǎo)致便秘頻頻發(fā)生。

對待便秘，中老年朋友一定不要掉以輕心，更不能一忍了之！因為如果長期便秘，尤其是頑固性便秘，會對身體造成很多傷害：

1、引起腹脹，影響心情

便秘會引起腹脹難受，讓人不敢進(jìn)食，進(jìn)而會出現(xiàn)食欲不佳、營養(yǎng)不良、內(nèi)心慌亂疲勞等不適感，影響正常的生活。

2、誘發(fā)心血管疾病

便秘會激活中老年人體內(nèi)腎上腺素—血管緊張素系統(tǒng)，增加心臟負(fù)荷。如果便秘者患有高血壓、冠心病，或者曾經(jīng)出現(xiàn)過腦出血的話，奮力排便還容易出現(xiàn)心率失常、暈厥、猝死等危險。

3、增加患腫瘤的風(fēng)險

長期便秘，有害細(xì)菌產(chǎn)生的氨、硫化氫、銫、亞硝酸、吲哚等有害氣體和有毒物質(zhì)難以被排出體外，會進(jìn)一步污染腸道中滯留的糞塊，致使其中致癌物質(zhì)濃度增高，不斷刺激腸黏膜，增加中老年人患結(jié)腸惡性腫瘤的風(fēng)險。

中老年人的便秘問題不容小覷，當(dāng)出現(xiàn)便秘時，可以先從生活方式進(jìn)行干預(yù)：

1）增加纖維素和水分的攝入：調(diào)整飲食對改善便秘大有作用，建議多吃谷類、薯類、豆類、蔬菜水果以及富含益生菌的食物（酸奶），每日飲水1.5-2升。

2）保持適度的運(yùn)動：中老年人可以選擇散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動，適度的體育運(yùn)動能幫助加快結(jié)腸運(yùn)動，使輕度便秘患者緩解癥狀。

3）建立良好的排便習(xí)慣：建議老年人在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便，排便時要注意力集中。

如果使用了上述方法后便秘仍不能改善，可以選擇合適的通便產(chǎn)品，借助外力將腸道中積存的食物殘渣排出體外。在選擇通便產(chǎn)品時，中老年朋友切記保持理性，摸清產(chǎn)品本質(zhì)，切勿為了一時的排便順暢感，而亂吃含番瀉葉、大黃、芒硝等刺激性成分的產(chǎn)品而一瀉了之。

由此，這款獲得國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的治療氣血兩虛型便秘的OTC國藥茶——輕通潤腸通秘茶，推薦給中老年朋友。

“藥王”孫思邈曾說：“年高者氣血雙虛而秘結(jié)，治則益氣榮血為根本”，明確指出治療便秘必須要“補(bǔ)氣養(yǎng)血，以補(bǔ)為通”。輕通潤腸通秘茶采用“虛則補(bǔ)之，燥則潤之”的研發(fā)思路，以黃芪、陳皮、當(dāng)歸益氣養(yǎng)血，肉蓯蓉、火麻仁、蜂蜜潤腸通便，從根本上恢復(fù)腸道的正常排便功能。三補(bǔ)三潤，雙管齊下，幫助中老年人保持身體暢達(dá)的狀態(tài)，且不會產(chǎn)生藥物依賴，耐藥性以及副作用，安全可靠。

另外，輕通潤腸通秘茶在喝的時候也很方便，只需每日沖泡3-4次，一次1-2袋即可（在兩餐之間飲用效果更佳）。茶湯清香沁爽，口感易于接受，讓中老年人在日常生活中通過飲茶的方式，就能達(dá)到潤腸通便的目的。

便秘是健康的“仇敵”，輕通潤腸通秘茶“補(bǔ)潤”同時進(jìn)行，有效改善便秘，安全溫和，值得中老年朋友一試！