扁平足是兒童群體中比較常見的足部問題，它會讓孩子走路遠一點、久一點就覺得腳累、腳痛，影響小朋友的日常活動。那么該如何應對?4-14歲是孩子足部發(fā)育的關(guān)鍵期，也是足部問題矯正的黃金時期，有扁平足的兒童應及時抓住這個時期，盡早穿著矯正鞋及鞋墊并搭配相關(guān)運動鍛煉，對扁平足進行有效干預，幫助足部恢復健康，讓行走更暢快。

及時注意并判斷孩子是否有扁平足

復旦大學 運動醫(yī)學研究所-足部健康與鞋研究中心表示，在兒童群體中，扁平足是最常見的足踝關(guān)節(jié)問題，曾經(jīng)一項調(diào)研結(jié)果就顯示，隨著兒童生長發(fā)育，足弓逐漸成形，仍有約25%的孩子存在足弓偏低(扁平足)的情況。家長可通過觀察孩子足弓來簡單判斷：讓孩子光腳踩在平地上，從側(cè)面觀察，如果腳底全部貼地不留空隙，那很可能是有扁平足了。另外，孩子日常走幾步路就喊累、不愛運動、總是希望抱抱，也暗示著孩子可能有扁平足。

當然了，想要準確地了解孩子足部情況，可以通過專業(yè)儀器進行驗腳。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就有3D三維足部立體掃描分析儀等專業(yè)儀器可以測量足部狀況，此外，足科矯形師還會進行手法檢查，兩者結(jié)合可以幫助家長全方位了解孩子足部情況。

科學預防并定制矯正鞋進行干預

體重的過快增長、穿不合適的兒童鞋以及不良的坐姿和睡姿等，都可能是青少年時期扁平足的出現(xiàn)原因。因此建議家長幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣;買鞋時挑有足弓承托墊設(shè)計、大小合適的鞋子;糾正孩子跪坐、W型坐姿、趴睡等不良姿勢;同時多讓孩子運動，加強足部肌肉的鍛煉。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有嚴重扁平足，就要給孩子定制矯正鞋及鞋墊了。但定制矯正產(chǎn)品一定要到專業(yè)的機構(gòu)進行定制，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心。

在愛矯健，足科矯形師會綜合儀器測量數(shù)據(jù)及手法檢查結(jié)果，再為孩子制定科學的干預方案。在產(chǎn)品上，該中心有F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊，會根據(jù)孩子足部情況進行配置。合適的矯正鞋墊再搭配有雙密度鞋底及特殊設(shè)計后跟杯的兒童矯正鞋，可以有效控制孩子足踝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。據(jù)了解，國家康復輔具質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心專業(yè)測試報告(編號：CS1/2019)顯示∶扁平足小朋友在穿上愛矯健兒童矯正鞋及矯正鞋墊之后，其行走特征更接近于正常步態(tài)。

當然，除了穿著矯正鞋及鞋墊外，家長還需督促孩子進行一些足部訓練，如抓趾運動、提踵練習以及彈跳運動等，這些運動都能很好地起到改善扁平足的效果。

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