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對于重視容貌變化的人來說會積極護膚，抗衰老，盡量讓自己的皮膚保持光滑，緊致狀態。但是，隨著年齡增長不斷衰老，有部分人還錯誤習慣養成，共同影響皮膚很難完全保持年輕狀態，會在衰老過程中有許多變化，除了黑眼圈加深，可能還會出現色斑，皺紋。許多人就提出疑問，上了歲數老年斑出現是怎么一回事？

上了年紀后臉部皮膚出現老年斑是正常情況，說明在不斷衰老。老年斑作為最常見的良性皮膚腫瘤，在皮膚角質形成細胞增生后就會出現這些色斑，通常具有明顯的家族傾向。在40歲之后可以發現頭皮、面部、軀干等部位都有褐色的斑塊，斑點出現，皮損的發展很緩慢，很少會性質改變帶來影響。

如何去除老年斑？

為了有效去除老年斑，有許多好的方法可以采取，例如通過激光，冷凍等方式來減少這些色斑。

對于愛美的人來說很難接受自己的面部皮膚斑點，斑塊越來越多，出于美容原因考慮，必要的情況下可以采取二氧化碳激光，當然，液氮冷凍，手術切除等也能取得效果。但如果色斑的數量少，體積小，無需特殊治療。

如果可以有效對抗衰老，也能減少老年斑的出現，例如情緒穩定控制，有良好的心態保持，戒驕戒躁，不要整天負面情緒產生。

因為不少人衰老加速，臉部的色斑越來越多，原因在于情緒波動大，到了更年期身體激素分泌改變，但沒有好好管理個人情緒，總是激動生氣，受其影響內分泌紊亂，同樣也會衰老加速而讓臉部皮膚狀態變差。如果可以讓自己心情保持舒暢，心態良好，自然對抗衰老來護理好皮膚。

從飲食入手來提供人體需要的營養，能讓出現的老年斑減少，達到淡化色斑，美容養顏的目的。具有抗氧化功效的食物建議多吃，補充足夠番茄紅素、維生素C、維生素E以及花青素，可以提高皮膚的通透性，彈性，同時對抗自由基，保持皮膚新陳代謝良好，沒有過多黑色素累積，自然色斑減少。

新鮮的蔬菜，水果等都可以多吃，包括檸檬、冬棗、櫻桃、葡萄、西紅柿、胡蘿卜等，在飲食恰當的幫助下皮膚才能得到滋養。