哈嘍 小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到腹瀉拉水吃什么食物好_腹瀉吃什么食物好方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于腹瀉拉水吃什么食物好_腹瀉吃什么食物好的相關內容。

1、慢性腹瀉(功能性腹瀉) 病因癥狀 腹瀉是指腸管蠕動增快而引起排便次數增多(在正常情況下，成人每天解1－2 次成形的褐黃色大便)，糞便稀薄，或有膿血、粘液相雜者。

2、如果僅是排便次數增 多，糞便仍然成形者，稱為假性腹瀉。

(資料圖)

3、起病急，病程在2個月以內者稱為急性腹瀉， 多由急性腸道傳染病、細菌性食物中毒、腸道變態反應、飲食不當等所致；起病緩慢，常有反復發作，病程超過2個月者稱為慢性腹瀉，常由慢性腹瀉可在多種疾病中出現。

4、這里指的是腸功能紊亂引起的腹瀉、包括結腸過敏、 情緒性、消化不良引起的腹瀉。

5、癥狀表現有腹痛脹氣，排氣排便后疼痛或消失，稀 便與硬便交替出現。

6、中醫將伴有腹部覺冷，四肢不熱，不耐寒冷刺激以及天亮時即 腹痛而瀉的稱作脾腎虛寒腹瀉；將伴有胃口不好，消化不良，腹脹并有下垂感，四肢沉重無力的稱作脾胃氣虛腹瀉；將精神郁怒即痛瀉，瀉后疼痛減輕的稱作肝旺克脾腹瀉。

7、慢性腹瀉病程遷延，反復發作，可達數月、數年不愈。

8、 自療注意事項 (1)尋找引起腹瀉的原因，盡力避免之。

9、 (2)情緒安定，有利于腸胃功能的調整。

10、 (3)飲食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。

11、 (4)忌吃生大蒜。

12、大蒜的辛辣會刺激腸壁，加劇腹瀉。

13、 (5)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃 點。

14、蘋果能止瀉，煮熟后也可多吃。

15、 (6)減少房事，使脾腎精氣得以滋養。

16、 自治療法 1.成藥自療法 (1)脾腎雙補丸，每次6-9克，每日3次，溫水吞服。

17、用于脾腎虛寒者。

18、 (2)補脾益腸丸，每次6克，每日3次，溫水吞服。

19、用于脾氣虛者。

20、 (3)逍遙丸，每次9克，每日3次，濕水吞服。

21、用于肝旺克脾者。

22、 2.驗方自療法 (1)厚樸、五味子、石榴皮、烏梅、黃芪各10克，雞內金5克。

23、每日一帖，分 2次煎服。

24、 (2)柴胡15克、白芍20克、枳實10克、甘草6克、法半夏15克、陳皮1 2克、茯苓30克。

25、每日1帖，分2次煎服。

26、用于大便秘結與泄瀉交替出現、夾帶 粘液多者。

27、 (3)赤石脂、禹余糧、浮小麥、大棗各30克，甘草10克。

28、每日1帖，分2次 煎服。

29、用于精神緊張、情緒激動即瀉者。

30、 3.飲食自療法 (1)等量飯鍋巴、炒蓮子肉研成粉，拌入適量白糖。

31、每次食50克左右，每日3 次。

32、 (2)豬腰子2只、骨碎補30克，煮食，喝湯食腰。

33、用于腎虧虛寒者。

34、 (3)大蒜、糖適量。

35、生大蒜煨熟去皮，和糖服食。

36、本方對長年泄瀉放臭氣者效果 顯著。

37、 (4)大蒜2頭。

38、將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其 汁液即可。

39、大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用，本方對便臭強烈的泄 瀉療效較好。

40、 4.外治自療法 (1)腹部按摩。

41、用手掌魚際從腹部外圍左下方開始，按逆時針方向慢慢推揉至右 下腹，約6分鐘。

42、再在臍周、臍下揉摩6分鐘，最好產生熱感。

43、每日數次。

44、 (2)轉腰腹。

45、雙手叉腰，兩腳分開同肩寬，兩膝微屈，臀部作前左后右的逆時針 轉動(俗稱扭屁股)，每日多次。

46、 (3)按揉穴位。

47、重力按揉天樞穴，足三里穴。

48、每穴5分鐘左右。

49、 天樞穴：在肚臍兩邊2寸處。

50、呈三里穴：在外膝眼下4橫指，脛骨外一橫指處。

51、 以上3種按摩手法如一起使用，效果更好。

52、 (4)獨頭蒜1個，生姜3片搗爛敷于臍上，膠布固定，每晚調換。

53、 (5)等量補骨脂、吳萸、肉豆莞、附子、五靈脂、五味子、白芍、烏藥、炒蒲黃 、罌栗殼，研粉裝肚兜內，護住腹部，每2周更換。

54、 食療法： 腹瀉是一種癥狀。

55、中醫認為脾胃虛寒則完谷不化；食生冷或遇寒則泄瀉；脾腎陽虛則納后脘脹，瀉下清稀或作五更瀉；油膩冷食也可導致泄瀉。

56、夏秋之際，痢疾桿菌引起腸道感染可致腹痛腹瀉。

57、阿米巴原蟲也可引起腹瀉。

58、其臨床表現為：一般指大便次數增多，大便溏薄，水瀉或完谷不化，甚或帶有膿血，腹痛，不思飲食，倦怠。

59、若由于多種疾病引起，癥狀有所不同，而腹瀉在l天內次數多至7~8次，10次或10次以上則為其共同點。

60、下述驗方有時可獲意外療效。

61、 l、楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。

62、楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。

63、該招能治痧氣和腹痛吐瀉。

64、 2、荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。

65、荔枝生津健氣，散滯去濕寒。

66、此術可治脾虛泄瀉。

67、 3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。

68、石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。

69、本方專治久瀉久痢，腸風下血。

70、 4、山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調勻蒸熟，冷后壓薄餅食。

71、山楂補脾，消積食．活血破瘀，止瀉。

72、該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。

73、 5、豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補末，煨熟食之。

74、豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補 6、豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。

75、豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調味服食。

76、豬肚補中益氣，山藥健脾胃。

77、本方專治滑泄。

78、 7、黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調味，煮湯適量常服。

79、黃牛肉補脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。

80、 8、赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。

81、早晚各服1次。

82、赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。

83、 9、鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內臟洗凈，赤小豆50g，生姜數片，煮熟食用。

84、鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。

85、 10、豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。

86、豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。

87、 1黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調醋煎雞蛋。

88、黃瓜葉可清熱鎮痛。

89、醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。

90、 12、蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。

91、蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。

92、本法專治腹瀉。

93、腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。

94、因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。

95、當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、生菜等容易消化的食物。