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你是否會出現(xiàn)這種情況?在暗環(huán)境下視力下降,看物體有模糊的現(xiàn)象。專家解釋,這有可能是身體缺乏維生素A的表現(xiàn),如果不重視可能進一步患上夜盲癥。那么有什么方法可以緩解呢?專家表示,想要保護視力就要補充維生素A,我們可以攝入含β-胡蘿卜素的食物,比如小番茄、紅西柚、紅薯、南瓜、胡蘿卜等。
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