科普知識：【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？產后堵奶奶不通，通過#“開“、#“吸”＋#“排”、#“按”、#“調”、#“敷”、#“服”（即口服通乳專用營養FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養）等進行疏通。哺乳期堵奶奶不通有硬塊如何疏通？

產后堵奶奶不通有硬塊自己疏通方法：

1、“開“

(資料圖)

“開”，即盡早開奶，產后12小時即可進行正常哺乳，這樣就降低了生完寶寶后的第3-4天出現漲奶感的機率，同時建議每2個小時進行一次哺乳，第1～2天每次4～5分鐘，以后每次10～15分鐘。因為健康而饑餓的嬰兒在哺乳的第一個5分鐘，已吸入了所需要的三分之二的奶量。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

2、“吸”＋“排”

“吸”，就是讓寶寶幫助自己頻繁吸奶：通過嬰兒的吸吮，因為孩子吃奶的時候腹壓是比較大。

如果孩子吸吮仍然不行，就需要自己用手掌去按壓、按摩硬塊，向乳頭方向做環形按壓。

實際上嬰兒吸吮的力量更大，而且更生理性，不是持續的。

但是沒有乳汁的時候，嬰兒不愿意吸乳頭，很快會煩，因為嬰兒是為了吃奶。

同時，每次哺乳都必須吸完排空，才能達到既排空乳汁又維持乳汁的最大分泌量。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

3、“按”

按摩手法：

① 、環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

② 、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

③ 、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

按摩注意事項：

按摩的方向---從腋窩兩側往乳頭方向按；

按摩的力度---必須要適度，力氣不夠是沒有用的，所以產婦自己肯定是下不了手的，可以讓老公幫忙；

但是力氣太大也會把皮膚弄破，所以力度要把握好。另外，謹記按摩時手要沾濕。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

4、“調”

“調”，就是通過調整飲食來降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。

非常重要！

大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！

很多家人為了快速讓產后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通，導致經常堵奶。

90%堵奶都是這種情況導致的。

切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。

母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發生急性炎癥，使媽媽發燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。

專家提示：哺乳期間堵奶發生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。

Expert tips: breast-feeding milk clogging occurs more frequent daily intake of FOBOC nutritional purification of milk to prevent milk congestion is necessary.

【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

5、“敷”

冷敷and熱敷

？？什么時候冷敷？什么時候熱敷？？

吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。

?熱敷原理?

給乳房熱敷，根據熱脹冷縮的原理，可以使血液循環加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。

熱敷之后一定要馬上喂奶,為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

?冷敷作用?

如果堵奶之后，寶媽能摸到結塊，同時還有紅腫發熱的癥狀，那就應該先用冷敷來緩解乳房腫痛的不適，之后再讓寶寶吸奶，切記堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發出現乳腺結塊、發燒、嚴重的可能會導致回奶。

除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。

（若已經出現炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫。）

給寶寶喂奶的時候可以適當溫敷，也可以邊喂邊溫敷。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

6、“服”

口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。

？？？什么是FOBOC【婦百暢】？？？

FOBOC【婦百暢】是哺乳期通乳專用營養，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養物質。

具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

哺乳期尤其是初產婦在產后會頻繁出現堵奶和乳房結塊，有以下幾點必須要引起重視，

1、必須采取口服營養FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因為持續的堵奶會導致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了

2、頻繁堵奶還是因為乳腺沒有完全暢通，并且在乳腺完全暢通之前營養過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發生乳腺擁堵，所以產后恢復所需營養還是要通過月子中心專用營養BNSWHO【胞源】，補充血紅素，專用產后恢復營養涵蓋修復產后損傷、補充孕產流失，富含DHA是由于寶寶大大腦的發育，提升母乳質量的多重營養。不僅營養全面而且避免過多的油脂和熱量、避免產后發胖。

3、乳腺不暢通堵奶結塊千萬不要耽誤，因為它可以迅速引起發燒，原因是支持稍有延誤就會發生乳腺炎、發生惡性-病變。同時發燒后媽媽就不能再給寶寶進行母乳了需要等退燒以后。會耽誤寶寶的營養攝入。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產生兩大隱患：

一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。

二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

婦產專家提示：

產后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事：

一、口服通乳專用營養FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發生急性炎癥，使媽媽發燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。

三、哺乳期乳房出現硬塊如果不及時處理大概率會發燒，發燒帶標準身體出現了炎癥反應，這時候要注意以下幾點：

1、幫助乳腺的疏通散結節，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環境。

2、補充母乳專用營養FIBICI，凈化母乳提升母乳質量。

3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質，需要及時就醫。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

通乳的科學步驟

第1步、剛生完寶寶或者已經發生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經發生堵奶需要補充通乳專用營養FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發燒。產后乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處于饑餓狀態才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。

寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。

吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。

給乳房熱敷，根據熱脹冷縮的原理，可以使血液循環加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。

為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

哺乳期發生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結塊發燒，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險。發燒是因為身體已經產生了炎癥所以發燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

產后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發生的，一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】

月子中心營養指南：

1、產后恢復，產婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或導致反復堵奶。

解決方案：

補充產婦補血營養BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產后損傷、補充孕產流失，提升母乳質量的多重營養。不僅營養全面而且避免產后發胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產婦快速恢復健康體質，同時提升母乳質量。避免過多的油脂和熱量，產后初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、乳腺導管不通、發生乳腺結塊、發炎發燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產婦）。

解決方案：

口服哺乳期通乳專用營養FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復吸奶。

3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內分泌系統，更多發生為產后抑郁患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發熱等全身癥狀。

解決方案：

口服孕產期緩解焦慮的專用營養RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發生后需要繼續進行母乳喂養的寶媽，可加量補充母乳專用營養FIBICI，凈化母乳，提升母乳質量，有效補充哺乳期媽媽的營養流失。

5、堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發出現乳腺結塊、發燒、嚴重的可能會導致回奶。

除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。

若已經出現炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫。

6、順產產后彈性緊致恢復專用營養ACMETEA【緊美】，修復產道子宮，子宮復舊，避免產后機體松弛。

7、刨腹產產后宮巢修復營養CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。

8、產后恢復，月子中心的科學護理方法，產后及時補充專用產后恢復營養PWRH【產美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產期，哺乳期體重管理專用營養，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內，同時確保其他產后必須營養均衡攝入，避免產后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業月子中心必備的產后配套恢復營養。

10、孕產期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產后增免組合】

11、產后抗衰專用營養ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產后調經營養CM FERE【邁苛妃】

13、產后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準備的專用營養DHEA AMH【育巢】。

yyy【產后堵奶奶不通有硬塊如何自己疏通？】